為什麽我們現在的科技越來越發達，生活越來越優越，可亞健康的人群和慢性病患者卻越來越多呢？各種病邪猖狂作祟，頗有“道高壹尺，魔高壹丈”之勢。實際上，致人生病的風邪、寒邪、熱邪就是單純的罪犯，容易讓人區分和治療。但是，若是碰上比它們陰險猾而纏綿難愈的病邪壹壹壹濕邪，那治療起來就比較麻煩了。
濕邪很少“孤軍作戰”，常常與其他外邪勾結到壹起。比如，與風結為“風濕”，如果二者同時侵犯人體筋脈關節，就會導致發熱惡風，關節腫痛困重，屈伸不利；與寒結為“寒濕”，寒和濕都屬於陰邪，二者結合最容易損傷人的陽氣；與暑結為“暑濕”，暑濕有明顯的季節性，多見於夏季和秋初，如果人體正氣不足，在炎熱的天氣下又吃多了生冷之物，就容易感受暑濕而致病；與熱結為“濕熱”，雖然與熱結合到了壹起，但濕邪還是陰邪，所以醫生在用藥時都是十分慎重的。
同樣的濕邪到了不同人的身上，也會出現不同的變化。比如，體質肥胖的人，多偏於痰濕；身體比較健壯的年輕人，身體熱量比較大，熱量有余的情況下，體內的濕就容易化熱，成為濕熱；老年人和身體虛弱的人，本身能量不足，怕冷，手腳冰涼，體內的濕就容易變成寒濕。
古人總結“千寒易除，壹濕難去。濕性黏著，如油入面”。如果遇到了熱邪，我們可以直接清之，風邪可直接散之，寒邪只要溫之就汗法只能是微汗，下法只能是緩攻，補法只可清補。
文章摘自：国医大师养生系列-无病到天年2- 大病预防先出湿